Känn dig själv

Förutom att det kan vara spännande och intressant att lära känna sig själv så finna det många fördelar med att reflektera inåt. -Ge inte upp även om det emellanåt kan kännas tufft att möta sina skuggor, det som ligger dolt bakom ytan.

• Genom att lära känna sig själv och de olika rollgestalter vi bär på kan vi lättare förändra de negativa mönster och känslor som fortfarande styr och påverkar oss i vår vardag. 
• När vi ser och bekräftar alla roller blir vi mer hela som människor.
• Genom att våra inre roller samarbetar och stödjer varandra så blir vi mer harmoniska, balanserade och känner en större tillförsikt. -En splittring i det inre ger ett eko i det yttre.
• När vi lär känna våra egna roller vet vi också lättare när det är någon rollgestalt som talar eller om det är vår inre vishet, vår intuition, som vill påkalla vår uppmärksamhet.
• Ju mer medvetna vi är, desto lättare är det att inta ett helikopterperspektiv, att ta ett steg tillbaka när vi regerar med negativa tankar och känslor. Vi måste inte reagera på det tjatter som ständigt pågår i vår hjärna. -Det är bara en berättelse!
• Vår största längtan är ofta att bli älskade precis som vi är. Men först av allt måste vi älska oss själva och även tycka om de delar som har förskjutits och förpassats in i en vrå av oss själva.
• När vi är helt transparanta och inte döljer något, vare sig våra svagheter och styrkor, finns det inget motstånd längre. -Vi kan omfamna och älska den vi ÄR!
• Genom självreflektion kan vi ta itu med obearbetade känslor och sluta attrahera sådant vi inte önskar och som inte gagnar oss.

En större frihet

Ambres pratar om att vi har ingen fri vilja. Vi är styrda och präglade, inte bara från våra föräldrar, utan även från tidigare generationer, av traditioner, religionen och det kollektiva samhället.

Vi har dessutom svårt att skapa fritt när vi inte bara är begränsade av inpräglad kunskap utan också av tidigare erfarenheter, känslomässiga trauman och annat som vi bär med oss i bagaget. -Vi skapar framtiden med blicken vänd mot det förflutna.

Vilken historia berättar du?

Vår hjärna är fenomenal på att skapa berättelser och kan fullkomligt älska att göra en höna av en fjäder och skapa olika dramer. Så längre som vi tror på de berättelse vår hjärna skapar blir det också vår livsupplevelse. Vår hjärna har svårt att skilja mellan fantasi och verklighet, vilket t ex innebär att vi får ökad salivproduktion oavsett om vi tänker på en citron eller har en verklig citron framför oss.

Vår hjärna är dessutom målsökande där känslorna är styrande, vilket konkret innebär att om du är på dåligt humör så kommer du formodligen att ha ett fokus på allt som är i linje med din känsla. En negativ känsla drar lätt med sig flera negativa tankegångar. -Och tvärtom förstås.

Vi är födda till att skapa världen och även om vi skulle vilja så kan vi aldrig sluta skapa. När vi är i kontakt med våra sanna känslor är de till en ovärderlig hjälp i skapelseprocessen.

När vi förstår att vi är navet i vår egna livsupplevelse, så inser vi också den kraft och makt vi besitter för att förändra vår livsupplevelse. Genom att vara medveten om att vi bär på olika rollgestalter som styr oss och skapar olika dramer kan vi också lättare upptäcka det som begränsar oss. -När vi förändras, förändras världen!

-När är du rik? När du känner dig rik. -När är du trygg? När du känner dig trygg. Känslan är A och O och dominerar över logiken. Du ÄR det du KÄNNER!

Det är en stor skillnad att vara medveten om sina olika rollaspekter och de dramer de skapar, gentemot att vara helt omedveten och helt styrd av det undermedvetna. -I ljuset av medvetenheten kan mycket lösas upp och vi kan se bakom den illusion vi själva skapat.

Vi som betraktare skapar världen. Om inte våra sinnen hade uppfattat och tolkat olika frekvenser hade verkligheten, såsom vi uppfattar den, inte funnits. På sätt och vis finns verklighten bara som en fantombild inuti vår hjärna. -Lite spoky, eller hur? 

Intresserad av självkännedom? Kontakta mig