Vad är en antioxidant?

En antioxidant är ett ämne som neutraliserar och oskadligör fria radikaler som bildas t ex vid stress, sjukdom, inflammation, hård träning men även vid helt normal ämnesomsättning. 

PS. Längre ned i inlägget får du veta vilka fem superantioxidanter som oförtröttligt bekämpar fria radikaler.

---

Varför är fria radikaler dåliga?

Fria radikaler saknar en elektron och för att uppnå balans stjäl de elektroner från andra molekyler i kroppen, vilket kan både skada cellerna och DNA. Kroppen utsätts då för en s k oxidativ stress, en kemisk obalans, vilket både kan påskynda åldrandet och bidra till att sjukdom utvecklas, speciellt om den oxidativa stressen blir långvarig.

---

Fria radikaler bildas främst genom:

• Mitokondrierna (naturlig energiomsättning)
• Immunsystemet (inflammation)
• UV-ljus
• Föroreningar
• Rökning
• Kemikalier och toxiner
• Ohälsosam kost

---

Antioxidanterna är kroppens superstyrka och bland eliten är

• C-vitamin
• E-vitamin
• Alfa-liponsyra
• Coenzym Q-10
• Glutation

---

Antioxidanter samarbetar

Dessa fem antioxidanter ingår i en specialstyrka där de alla samarbetar som ett lag i kampen mot de fria radikalerna och för att hålla oss friska. 

När någon av dessa fem antioxidanter blir uttröttade och försvagade lånar de andra ut den elektron som behövs för omvandlingen att återta sin gamla antioxidantform. Detta gör att de inte bara räddar livet på varandra utan det gör också att vi slipper äta enorma mängder antioxidanter. 

---

Antioxidanter förebygger sjukdom

Det sägs ofta att en gen kopplas till olika sjukdomar eller problem men en gen måste aktiveras för att t ex en sjukdom ska uppstå. En stor utlösande faktor om genen ska aktiveras eller inte är fria radikaler. Antioxidanter har därför en viktig uppgift att förebygga genetiskt betingade sjukdomar.

Hjärnan är främsta målet för de skadliga fria radikalerna som drar fram i kroppen och förstör celler, gör dig gammal i förtid samt ger upphov till sjukdomar och praktiskt taget alla andra kroniska sjukdomar.

---

Unvik obalans

I varje stund utspelas dansen mellan liv och död mellan fria radikaler och antioxidanter. I takt med att vi blir äldre blir kampen allt mer ojämn då kroppen får tampas med allt fler fria radikaler samtidigt som kroppen producerar allt mindre antioxidanter. Det är därför särskilt viktigt att ta antioxidanter som kosttillskott när vi blir äldre så att balansen kan upprätthållas.

---

Fem superantioxidanter

Här nedan kan du läsa mer om de olika antioxidanterna och dess unika superkrafter. 

---

C-vitamin

En vattenlöslig antioxidant som måste tillföras dagligen, via maten eller kosttillskott, då den endast kan lagras i en mycket begränsad mängd. 

Unik egenskap:

Underlättar överföringen av information i hjärnan och är en viktig faktor som påverkar kvaliteten och kvantiteten på hjärnans internkommunikation.

Har förmåga att oxidera patogenerna, dvs det ger sig på alla virus, bakterier, svampar och parasiter i kroppen, och oskadliggöra dem.

LÄS MER OM C-VITAMIN

---

Alfa-liponsyra (ALA)

En antioxidant som kroppen själv producerar men produktionen avtar med åldern.

Unik egenskap:

Är hjärnans beskyddare och attackerar de fria radikaler som är mest skadliga för hjärnans celler. Kan dessutom återskapa sig själv när den kört slut på sig i kampen mot fria radikaler.

LÄS MER OM ALFA-LIPONSYRA

---

Coenzym Q-10

En antioxidant som produceras i kroppen men produktionen avtar med åldern.

Unik egenskap:

En elektrisk kurir som skapar förutsättning för att skapa liv och energi i cellerna.

LÄS MER OM COENZYM Q-10

---

E-vitamin

Kroppen kan inte själv producera E-vitamin utan det måste komma från mat eller kosttillskott.

Unik egenskap:

Skyddar fettet i våra cellmembram från att härskna. E-vitaminet är fettlösligt och beskyddar ständigt fettet i hjärnan från fria radikaler. 

LÄS MER OM E-VITAMIN

---

Glutation

Kroppen tillverkar glutation själv men vi kan stödja produktionen genom mat och kosttillskott. Nervcellerna måste t ex ha selen för att producera glutation.

Unik egenskap:

Är huvudantioxidant och fungerar som ett nav i hela kroppens skyddssystem.

LÄS MER OM GLUTATION

---

Kan tipsa om att Glimja just nu har 20% i rabatt på sina egna produkter. Om du lägger till rabattkoden HEAL10 får du ytterligare rabatt på hela köpet.

---