Avgiftande smoothie

Receptet på denna tungmetallsmoothie innehåller utvalda ingredienser som hjälper kroppen att driva ut alla de gifter och tungmetaller som samlats i kroppen och hjärnan. 

---

Ingredienser (1 portion)

2 bananer

4,8 dl blåbär (ej odlade)

1 apelsin

2,4 dl färsk koriander

1 tsk spirulina

1 tsk korngräsjuicepulver

1 msk dulse från Atlanten

1-2,5 dl kokosvatten (alternativt färskpressad apelsinjuice eller vatten)

---

Gör så här

Mixa ihop alla ingredienser. Tillsätt vätskan sist för att känna av hur mycket kokosvatten, apelsinjuice eller vatten som du vill ha.

---

Utvalda ingredienser

Detta recept på tungmetallsmoothie finns med i alla Anthony Williams böcker, som t ex i boken Kostguiden. Här nedan får du också information, enligt samma källa, om vad dessa livsmedel kan göra för din hälsa.

Denna tungmetallsmoothie har hjälp många människor världen över till bättre hälsa. Anthony menar att vi alla förtjänar att vara friska, leva ett gott liv och komma i kontakt med kroppens självläkande mekanismer. 

När vi har kunskap om vad födan har för inverkan på våra kroppar kan vi göra mer medvetna val i riktning mot bättre hälsa.

Banan

Banan är en fantastisk livgivande och läkande frukt. Den har många fantastiska egenskaper:

• Starkt virushämmande.
• Innehåller nödvändiga spårmineraler som mangan, selen, koppar, bor och molybden.
• Innehåller stora mängder mineraler såsom kalium, som är ett av de viktigaste näringsämnena för signalsubstansernas funktion.
• Innehåller rikligt med aminosyror som tillsammans med biotillgängligt kalium fungerar som katalysator för omfattande elektrolytproduktion.
• Högt innehåll av trypofan, som kan hjälpa vid sömnbesvär, dämpa oro och lindra depression.
• Bekämpar svamp, som t ex candida.
• Avlägsnar ofördelaktiga bakterier samtidigt som den gynnar goda mikroorganismer i tarmen.
• B12-främjande.
• Kramplösare och motverkar hyperaktivitet i tunn- och tjocktarmen.
• Kan lindra magkramper och stressrelaterade problem i matsmältningskanalen.
• Stabiliserar blodsockret.
• Innehåller fytokemikalier som motverkar stress och ger energi.
• Balanserar vikten.
• Hjälper oss motverka sjukdom.

---

Blåbär

Blåbär är ett riktigt superbär som innehåller flera olika sorters antioxidanter, polyfenoler, antocyaniner, antocyanidiner, dimetylresveratrol och adaptogena aminosyror, vilket gör blåbär till den mest läkande födan på jorden.

Blåbär är ett adaptogent livsmedel, dvs det hjälper kroppen att återgå till balans. Blåbär är dessutom ett av de mest effektiva tungmetallsavgiftande livsmedlen och är fantastisk på att stärka levern.

---

Apelsin

Apelsiner och småcitrus är inte bara goda utan ingår också i kategorin läkande föda.

Apelsinen är full av koenzymet glutation, som aktiveras av det höga innehållet av flavonoider och limonoider, vilket gör apelsinen perfekt för att bekämpa virus, skydda kroppen från strålningsskador och oskadliggöra tungmetaller i kroppen.

---

Dulse

Havsgrönsaker från Atlanten, som t ex dulse och kelp, är extremt effektiva för att avlägsna giftiga tungmetaller ur kroppen. I havet är deras uppgift att suga upp gifter och tungmetaller, oskadliggöra deras negativa frekvens och därefter släppa ut dem i havet igen.

I havet och hela planetens ekosystem har havsalgerna flera centrala och viktiga uppgifter:

• de producerar syre
• binder koldioxid
• är basen i näringskedjan
• skapar livsmiljöer
• stabiliserar havsmiljön
• grundpelare för allt marint liv
• påverkar klimatet
• påverkar syret vi andas
• påverkar balansen i hela planetens ekosystem

När vi äter havsgrönsaker jobbar de för oss, istället för att släppa tillbaka giftet i vårt system så låser algernas bioaktiva fysiokemikalier sig fast vid gifterna och motverkar att de släpps fria medan de är kvar i kroppen. 

• Havsgrönsakerna innehåller 50 hälsofrämjande mineraler, som ger näring åt de kroppsystem som har brister.
• Samtidigt som de balanserar kroppen, bildar de också elektrolyter som motverkar stress.
• Reparerar skadad  DNA. 
• Överför havets jordande egenskaper.
• Välgörande för det endokrina systemet.
• Källa till aktivt jod som skyddar sköldkörteln.
• Fördelaktiga för skelett, senor, ligament, bindväv och tänder.
• Motverkar alla sjukdomar och symptom som framkallats av giftiga tungmetaller.

I havet är algerna hjältar och det är de i våra kroppar också. 

---

Spirulina

Spirulina är ett av de tätaste mikroalgerna som finns och innehåller protein, järn, B-vitaminer och den kraftfulla antioxidanten fykocyain. 

Spirulina bidrar till flera olika positiva effekter i kroppen men framför allt är den särskilt bra på att binda tungmetaller och hjälpa kroppen att eliminera dem.

---

Koriander

Koriander är fantastisk effektiv på att avgifta tungmetaller från kroppen, att frigöra oxiderat giftigt tungmetallsavfall från neuronerna och få dem att fungera optimalt.

I det levande vattnet i korianderns blad och stjälkar finns mineralsalter bestående av bl a natrium, kalium och klor, som är bundna till potenta fytokemikalier. Dessa bildar naturliga motorvägar tillsammans med lymfvätska och spinalvätskan. På sin väg binder de till sig aminosyrorna glycin och glutamin och bildar då ultimata signalsubstanser - hjärnans kemiska budbärare.

Koriander är också en av de bästa örterna för att stärka binjurar, balansera blodsockret, motverka viktuppgång, hjärndimma och minnesrubbningar.

Koriander är dessutom virushämmande och hjälper till att hålla nere förekomsten av att flertal olika virusformer, som t ex Epstein-Barr-virus (som ca 90% av alla vuxna bär på)

Att äta koriander är ett av de snabbaste sättet till läkning!

Korngräsjuicepulver

Korngräsjuicepulver är ett potent superfood som har många positiva effekter i kroppen. En av dem är att det stödjer kroppens reningssystem, lymfsystemet, och hjälper kroppen att eliminera gifter och tungmetaller.

Korngräsjuicepulver tillverkas genom att skörda unga korngräsblad när näringshalten är som högst. Man pressar dem till juice för att därefter torka juicen vid låg temperatur för att bevara enzymer och vitaminer. 

Korngräsjuicepulver är ren koncentrerad juice i pulverform. Det går åt ca 11 liter juice för att göra ett halvt kilo pulver. Detta pulver har höga nivåer av vitamin A, C och B-vitaminer, flera olika mineraler, ett flertal aminosyror samt enzymer.

Sist men inte minst innehåller det en mycket hög koncentration av klorofyll - växternas gröna livskraft, som rent bokstavligen är solenergi i växtform!

Klorofyll kan hjälpa kroppen att binda och eliminera toxiner, inklusive tungmetaller som kvicksilver.

Kokosvatten

Kokos har en unik egenskap, den förhöjer och förstärker effekten av att annat ämne. Detta innebär t ex att om du tillsätter kokosvatten i en smoothie kommer den öka kraften i de andra ingredienserna. Den blir än mer näringsrik och läkande. Men detta är inte allt den gör.

• Kokosvatten förser blodet med livsviktig glukos och mineralsalter som kalium och natrium, som är fundamentala för produktionen av kemiska substanser.
• Spårmineralerna och elektrolyterna i kokosvatten ger näring åt den reproduktiva vävnaden.
• Viktig för personer med hypoglykemi och andra blodsockerrubbningar.
• Viktig vid över- eller underaktiva binjurar.
• Välgörande för alla neurologiska och hjärnrelaterade besvär.
• Stärkande vid ögonproblem.
• Hämmar patogener.
• Bryter loss fetter och driver ut dem ur kroppen.

Anmärkning: Kokosolja och kokosgrädde innehåller mättade fettsyror som kan öka upptaget av fettlösliga växtämnen, t ex curcumin i gurkmeja, samt vissa antioxidanter och vitaminer.

Kokosvatten är verkligen naturens egna mirakeldryck! Livets vatten!

---

Varför avgifta?

I vårt moderna samhälle är det svårt att undvika att få i sig giftiga tungmetaller. De finns överallt och på de mest oväntade ställen, som t ex i vissa mediciner, i smink och hudvård. Tungmetaller ansamlas ofta i levern, gallblåsan, tarmarna och/eller hjärnan och där kan de börja ställa till bekymmer.

Tungmetaller är dessutom en näringskälla för skadliga patogener som bakterier, virus, svamp, parasiter och mask. Patogener kan inte växa och föröka sig på läkande mat, som är naturligt virushämmande. 

Virus kan inte skapa energi själva utan de behöver använda energi utifrån för att föröka sig. 

Att hjälpa kroppen att rena sig själv från toxiner och tungmetaller är ett mycket bra sätt att ta ett stort kliv framåt mot läkning.

Personligen tycker jag denna tungmetallsmoothie är god, även om det tog ett tag att vänja sig vid den något kraftiga smaken. Den är dessutom otroligt mättande och kan lätt ersätta en måltid. Blir du inte mätt? Ta i fler bananer.

Drick och njut!

Glöm inte att tacka dig själv för att du gav dig denna smoothie. Tacka också din kropp för allt den gör för dig varje dag. Vi glömmer lätt det.

---

Andra inlägg

• Superfoods - läkande mat
• Selleri - en läkande medicinalört
• Frisk från ME
• Yogaretreat i Hunnebostrand
• Frigör din livskraft med Kundaliniyoga
• Recension Access Bars