Ät dig till bättre hälsa

För dig som är intresserad av mat som medicin, oavsett om du vill bibehålla god hälsa eller försöker bli frisk från sjukdom. 

Olika typer av föda, växter och örter har använts under årtusenden för att hjälpa kroppen att läka. Här är en liten sammanställning.

---

Superfoods

Det finns många livsmedel som faller under kategorin Läkande föda, här får du tips på några av dem och på vilka sätt de är läkande.

---

Renande smoothie

Recept på smoothie vars ingredienser är väl valda för att hjälpa kroppen att göra sig av med tungmetaller och gifter.

---

Medicinalörter

Våra kroppar är celliskt uppbyggda utav planeten och i naturen finns de helande växter och örter vars läkande egenskaper påverkar grundorsaken till obalansen. 

---

Nyttigt och gott

Få inspiration på grönsallader med frukt och bär.

---

Recept dressing

Få tips på enkla och nyttiga recept på dressing.

---

Sellerijuice

Få recept på sellerijuice och svar på varför sellerijuice är bra att dricka.

---

Citronvatten

Att dricka citronvatten är ett mycket enkelt sätt att hjälpa kroppen fungera optimalt. Här får du reda på varför du bör dricka citronvatten och receptet på vitaliserande citronvatten.

---

Vitaminer och tillskott

Det finns några viktiga vitaminer som många har brist på och det finns tillskott som är bra att välja för att bibehålla god hälsa.

SE VILKA

---

Levern spelar huvudrollen

Levern har över 500 kända funktioner i kroppen men i takt med att kunskapen växer finner man säkert fler. Om levern inte fungerar optimalt blir det direkt konsekvenser i kroppen. 

LÄS MER OM LEVERN OCH HUR DU KAN STÖTTA DEN

---

Andliga gåvor

Vi är ofta så vana att se på oss själva och världen som fysisk och tänker sällan på att det finns ytterligare dimensioner och aspekter som inte är så synliga.

Som exempel. 

Liksom var och en av oss har sina unika talanger och egenskaper har varje föda och alla växter sina medfödda gåvor som de berikar världen med. När du intar dess essens bli den också en del av dig och din fysiska kropp. Energi skapar materia.