Citronvatten

Vilka fördelar är det att dricka citronvatten just på morgonen?

Efter nattens reningsarbete behöver vi fylla på med ny vätska, då kroppen och framför allt levern behöver vätskepåfyllning.

---

Fördelar

Det finns många fördelar med att dricka citronvatten.

• Citron vitaliserar ock aktiverar vattnet.
• Återfuktar kroppen.
• Innehåller vitaminerna C och B.
• Innehåller mineraler som kalcium och magnesium.
• Underlättar vid viktminskning.
• Gynnar immunförsvaret.
• Underlättar vattnets förmåga att fånga upp gifter och skölja ut dem.
• Gynnar rening av blodet.
• Reglerar kroppstemperaturen.
• Lindrar vid förstoppning.
• Bra för musklerna.
• Hjälper till att lösa upp stenar i gallblåsan.

---

Vatten + citronjuice = livskraft

Vatten är oerhört betydelsefullt för vår överlevnad. Våra kroppar består dessutom allra mest av vatten. Men det är stor skillnad på vatten och vatten. Vatten kan anses vara s k "dött", det är då:

• Syrefattigt
• Stagnant (stillastående)
• Mikrobiellt dött (sterilt)
• Energilöst

När vattnet saknar naturlig rörelse, är utan mineraler, saknar kontakt med jorden, har färdats i långa vattenledningar, har blivit kemist behandlat, ja då bär det inte längre någon större livskraft eller struktur.

Det märkts ofta stor skillnad på ett källvatten, som är levande, strukturerat och mineralrikt, kontra kranvatten, som har blivit stillastående och behandlat. Destillerat vatten är helt tomt.

Vad händer när vatten blir stillastående?

• Syret försvinner - vatten som inte rör sig tappar syre snabbt.
• Bakterier kan växa - särskilt vid värme.
• Lukt kan uppstå - får en unken, instängd doft.
• Energin i vattnet dör - blir livlöst och tungt.
• Det blir grumligt - partiklar sjunker inte undan lika lätt.

---

Enligt forskaren Masaru Emoto bär vatten också på minne, känslor och information. 

---

Kännetecken på "dött" vatten:

• Smaken är platt
• Kroppen blir inte återfuktad
• Känner dig tung och trög
• Vattnet känns "hårt"
• Släcker inte törsten

Att tillsätta juice från citron eller lime levandegör vattnet igen. Vattnet återfår sin livskraft!

---

RECEPT CITRONVATTEN

Pressa i saften från en halv citron, eller en hel lime,  i en halv liter kallt eller rumstempererat vatten. 

Det är också väldigt gynnsamt att tillsätta 1 tsk honung och 1 tsk färsk, nyriven ingefära i citronvattnet. Levern tar då upp honungen för att fylla på glukosförrådet samtidigt som den gör sig av med lagrade gifter för att göra plats för sockret i honungen.

Drick gärna 2 glas citronvatten direkt på morgonen för att vitalisera och återfukta kroppen. 

Citronvattnet ska helst drickas direkt men vattnet kan sparas i en försluten glasflaska i kyla upp till 24 timmar. Därefter har vattnets livskraft reducerats märkbart.

Anmärkning: Ett effektivt sätt att hjälpa kroppen att avgifta sig är att dricka uppemot en liter citronvatten på fastande mage.

---

Kroniskt uttorkade

Väldigt många människor är kroniskt uttorkade utan att veta om det. Det största problemet är inte att vi dricker för lite utan för att vattnet inte tas upp i cellerna. Kranvattnet kan återfukta blodet men inte alltid cellerna.

Det krävs

• Natrium
• Kalium
• Magnesium
• Glukos i små mängder
• Fungerande cellmembram

Utan dessa passerar oftast bara vatttnet rakt igenom kroppen.

---

Vi kan drabbas av cellulär underhydrering och typiska tecken är:

• Hjärndimma
• Trötthet
• Huvudvärk
• Torr hud
• Svullen kropp
• Frusenhet
• Hjärtklappning
• Törst som inte släcks
• Kissar ofta - koncentrerad urin kan irritera urinvägarna

---

Vattenkrävande system

Lymfsystemet behöver vätska för att kunna utföra sitt arbete. Lymfan består till 95% av vatten och om kroppen inte får tillgång till användbart vatten kan detta direkt förorsaka stora bekymmer för kroppen.

Lymfans uppgifter:

Rensar kroppen från avfall - samlar upp gamla celler, toxiner, proteiner, bakterier, virus och överskottsvätska.

Stärker immunförsvaret - lymfkörtlarna fungerar som kontrollstationer och här aktiveras immunförsvaret om något oönskat kommit in i kroppen.

Håller vätskebalansen - suger upp vätska som läcker ut i vävnaderna.

Transporterar fett från tarmen - blodet klarar inte detta själv.

---

Uttorkande

Som om det inte var nog att cellerna ratar "dött" vatten så kan vätska dras ut från cellerna av stress, kaffe, te och alkohol. 

---

Kort sagt, att dricka citronvatten är ett mycket enkelt sätt att hjälpa kroppen att fungera optimalt.

---

Andra inlägg

• Koriander - Medicinalört
• Läckra och läkande salladsrecept
• Recept på dressingar med läkande ingredienser
• Fördelar med Chaga
• Citronmeliss - en läkande ört
• Recept tungmetallsmoothie
• Superfoods - läkande mat
• Selleri - en läkande medicinalört
• Frisk från ME