Nyttigt och gott!

• Färskpressad citronjuice med lönnsirap. (Kanel kan också vara gott i).
• Nypressad apelsinjuice med honung.

Björnbär- och avokadodosallad

Ingredienser: Björnbär, avakado, gröna blad, rödlök, pekannötter och fetaost.

Jordgubb- och spenatsallad

Ingredienser: Jordgubbar, blåbär, spenatblad, pekannötter och fetaost.

Avokado- och mangosallad

Ingredienser: Avokado, mango, ruccula, rödlök och pinjenötter.

Päron och spenatsallad

Ingredienser: Päron, spenat, pekannötter, torkade tranbär, granatäpplekärnor och fetaost.

Jordgubbs- och banansallad

Ingredienser: Jordgubbar, bananer, spenatblad dekorerad med salviablad.

Ingredienser: Grillad persika, spenatblad, ruccula, blåbär, avokado, rödlök, pinjenötter, osaltade pistagenötter och fetaost.

Äpple- och spenatsallad:

Ingredienser: Äpple, spenat, torkade tranbär, pekannötter och getost.

Mandarin- och spenatsallad

Ingredienser: Mandariner, spenat, pekannötter, torkade tranbär, granatäpplekärnor och getost.

Rödbets- och spenatsallad

Ingredienser: Kokta rödbetor, mandariner, spenatblad, röd lök, pinjenötter och fetaost.

Blåbärs- och avokadosallad

Ingredienser: Spenat, blåbär, avokado, finhackade broccolibuketter, torkade tranbär, rostade pinjenötter och smulad fetaost.

Dressing: Vispa ihop 3 msk olivolja, 2 msk citronjuice, 1 msk honung, 1 msk blåbärssaft, 1 tsk vallmofrön, 1/2 tsk dijonsenap, 1/4 tsk salt och 1/4 svartpeppar. 

Andra inlägg

• Glutation är kroppens centrala antioxidant
• E-vitamin - en superkraft
• C-vitaminets fördelar
• Alfa-liponsyra - hjärnans beskyddare
• Q-10 och dess fördelar
• Fördelar med nässla
• Levern har över 500 uppgifter i kroppen
• Lakritsrot - en viktig medicinalört
• Bra val - vitaminer och läkande tillskott
• Hibiskus - en kraftfull läkeört