RETREAT

LÅT SJÄLEN VISA VÄGEN

---

Vill du få en nystart? Frigöra det som inte gagnar dig längre och fylla på med ny energi? Låta din själs längtan visa vägen?

Delta i en heldag med yoga, meditation och energiövningar som ger ny energi. Tid kommer också finnas för gemensamma samtal och samvaro. 

Plats: Teaterladan i Hunnebostrand, ligger precis bredvid Hunnebostrands Vandrarhem Gammelgården på Asslerödsvägen 6.

Datum: Söndag den 1 sept 2024

Tid: 10.30 - ca 16-17

Dagen avslutas med samtal och samvaro så sluttiden är flytande. 

Pris: 790 kr

Arrangör: Andrum by Carita och Rosita

Anmäl ditt intresse till Carita på 0701-503111.

---

MER INFO

Här kommer lite information om yogaretreaten.

På förmiddagen lägger vi kraften på att förlösa och släppa det som inte gynnar oss längre. Känslor som har lägst frekvens, som t ex skuld, skam och maktlöshet, drar ned oss både fysiskt och psykiskt. Vi förlorar vår kraft och energi.

Efter lunch startar vi upp med en energiövning, Energihjulet, som bygger på en tusenårig kunskap om människans chakrasystem. Denna energiövning både rensar och tillför energi.

Vi fortsätter eftermiddagen med yogapass som tonar in på de högre frekvenserna och de känslor som fyller oss med livskraft. Vi öppnar upp för hjärtats inneboende visdom, vår intuition, och hjärtkänslorna, som kärlek, medkänsla, förlåtelse.

Dagens avslut är flytande. Du väljer själv om du stannar kvar för samtal och samvaro efter yogapasset. Ibland vill man prata efteråt men det kan också hända att man vill vara i lugn och ro för att låta dagens upplevelser sjunka in. Oavsett vad du väljer rekommenderas att du tar en liten paus innan du återvänder till vardagen.

---

Kundaliniyoga

Under dagen kommer vi ha två kundalinipass. Alla kan delta utan några förkunskaper.

Kundalini betyder livskraft. Kundaliniyogan är en flera tusen år gammal yogaform vars huvudsakliga syfte är att väcka människans fulla potential och höja medvetandet.

---

Förtäring

För dig som önskar förbokas en yogisk gryta som äts på vandrarhemmet. Denna gryta är näringsrik och lättsmält. Kombinationen av kryddor ger livsenergi och är utrensande. Perfekt mat som förstärker våra aktiviteter under dagen. (Ingår ej i priset). 

Du kan också ta med egen mat om du vill och äta antingen i lokalen eller ute i det fria. Kylskåp finns att tillgå.

---

Önskas logi?

Vill du bo på vandrarhemmet? Hör av dig så kan du ev få en rabattkod som gäller för dig som deltar i yogaretreaten. OBS: Gäller i mån av tillgång på vandrarhemmet.

Läs mer om Vandrarhemmet i Hunnebostrand 

---

Historisk plats

Teaterladan i Hunnebostrand, där vi ska ha vår yogaretreat, kallades från början Sagohallen. Här skulle sagospel utspelas om fornstora dagar. När du går in i ladan är det tänkt att dina tankar också ska gå till fornstora dagar. Bjälkarna som bär upp taket ska påminna om en vikingasal. I ladan finns inga fönster och du blir för en stund frånkopplad från världen utanför.

Initiavtivtagarens dröm om Teaterladan gick i uppfyllelse och nu är det vår tid att fylla oss med kraft och mod att genomföra våra drömmar på denna historiska plats.

---

Vad innebär retreat?

Vid en retreat skapas goda förutsättningar till andrum och återhämtning från vardagens rutiner så att du kan fylla dig med ny kraft och energi.

Vår förhoppning är också att du under vår retreat ska fyllas med inpiration, kanske se saker ur ett nytt perspektiv och få drivkraft att göra det du drömmer om.

En retreat kan få energin att flöda fritt igen och bidra till förändring på flera nivåer; känslomässigt, mentalt, likväl som kroppsligt och andligt. -Som att trycka på resetknappen!

---

Tips

Här kommer lite tips för dig som ska delta.

---

Att tänka på

Ta med yogakläder som passar både när det är varmt och lite kyligare. Varma sockar kan vara gott. Det finns ingen värme installerad i ladan.

Ta med egen yogamatta, kudde och filt. Säg till vid bokningen om du vill låna.

---

Friskvårdsbidrag

Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag om du har pengar kvar.

---

Häftig vandring

Det finns en mycket spännande vandringsled som börjar i närheten av vandrarhemmet.